ピラティスレッスン
こんにちは。
今日は当スタジオのピラティスクラスの紹介をいたします！！
毎週水曜日10:30〜11:30、隔週金曜日12:30〜13:30、インストラクターEtsuko
マットピラティス…ピラティスマシーン(リフォーマー)を使うピラティスに対し、マットの上でピラティスのエクササイズを行うレッスン形式を指します。
気軽にできるため、グループレッスンではマットピラティスが多く開催されています。
Etsuko先生は色々なアイテムを使いこなしますが、当スタジオではボールの使用が多く
程良い運動強度を感じることができます！！
姿勢を良くしたり、しなやかでバランスの良い身体を目指したい方は特にピラティスがオススメです。
『年齢はただの数字で本当の若さは背骨の柔らかさで決まる。』とジョゼフピラティス氏のお言葉です😄
初めての方も経験者の方も、是非楽しいEtsuko先生クラスのご予約お待ちしております。
ご予約の人数がまだ安定していませんが、金曜日クラスは比較的予約数に余裕があります！！
もちろん水曜日でもしっかり修正や指導をしてもらえるので、安心して参加してください。
LINE→＠kiranah
HP→https://reserva.be/yogastudiokiranah
ご予約は予約サイトやLINEにて。
☎️050-3555-3084
