Yoga Studio Kiranah レッスンスケジュール

2023年11月〜

月１開催クラス

14：45～16：00　月１回開催【逆転練習会】毎月第4火曜日・どなたでも参加可能　 16：10～17：00　月１開催【キッズアクロバット】毎月第1日曜日・年中～参加可能

レッスン強度・内容

:やさしめ 初心者の方でも安心して参加していただけます

:少し動く 立ちポーズもあり運動不足を解消したい方にオススメ

：しっかり動く 中上級者向けの動きが入り柔軟性と筋力をしっかり付けたい方に

【ヨガ】 呼吸と動きを連動させ自律神経を整えます。

【ピラティス】 インナーマッスルを鍛え、身体の歪みを整えます。

■トランポリン トランポリンを使い曲に合わせて弾みます。 ■桃尻トレーニング お尻に特化したプログラム ※トランポリンクラスは開催日時が変更になっている場合がございますので、予約サイトよりご確認をお願いいたします。

■キッズ・体操&体幹トレーニング・柔軟強化トレーニング ■キッズバレエ、アクロバット/ダンスは別途問い合わせください。