スケジュール

Yoga Studio Kiranah レッスンスケジュール

※横スクロールできます

   
5:30~6:30 5:30~6:30
早朝ヨガ
Eri
5:30~6:30
早朝ヨガ
Eri
9:00~10:00 9:00~10:00
朝ヨガ
Eri
9:00~10:00
よもぎ蒸し
9:00~10:00
よもぎ蒸し
9:00~10:00
朝ヨガ
Eri
9:00~10:00
目覚めスッキリヨガ
Eri
※隔週
8:30~9:30
朝ヨガ
Eri
※不定期開催
10:00~
10:30~
10:30~11:30
桃尻トレーニング
Eri
10:30~11:30
やさしいヨガ
Eri
10:30~11:30
ピラティス
Etsuko
10:30~11:30
やさしいヨガ
Eri
10:30~11:30
桃尻トレーニング
Eri
10:30~11:30
メンズヨガ
Eri

※隔週
12:30~ 12:30~13:30
ピラティス
Etsuko

※隔週
13:00~
13:30~
13:00~14:00
骨盤底筋トレーニング
Eri
13:30~14:30
リラックスヨガ
Miku
13:30~14:30
やさしいヨガ
Eri
13:30~14:30
親子deヨガ
Eri ※不定期開催
14:00~
14:30~
14:30~15:30
基礎代謝アップヨガ
Miku
14:00~15:00
癒しのハタヨガ
まり
14:00~15:00
ハタヨガ
Eri
14:45~15:45
肩こり軽減ヨガ
Eri ※不定期開催
15:00~
15:30~
15:00~16:00
大人の初めてバレエ
Eri
15:30~16:30
キッズ柔軟強化
トレーニング
Eri
16:00~
16:30~
16:30~17:30
キッズ体操&体幹
トレーニング
Eri
16:00~17:00
キッズバレエ
ちびリーナ
Eri
キッズアクロバット
16:10~17:00
年少~小学1年生
17:10~18:00
小学2~6年生くらい
17:00~
17:30~
17:00~17:50
キッズダンス
幼少クラス
Nao
18:00~
18:30~
19:00~
19:00~20:00
スローヴィンヤサヨガ
まり
18:00~19:00
HipHop
小学生対象
Nao
19:00~20:00
美脚ヨガ
Miku
20:00~
20:30~
21:00~
月8回不定期開催
トランポリン
松本

20:00~21:00
ストレッチヨガ
Eri
20:00~21:00
身体ほぐしヨガ
Eri

月1

16:30~18:00 月1柔軟特化&ハンドスタンド、ビンチャ練習 

レッスン強度・内容

:やさしめ
初心者の方でも安心して参加していただけます

:少し動く
立ちポーズもあり運動不足を解消したい方にオススメ

:しっかり動く
中上級者向けの動きが入り柔軟性と筋力をしっかり付けたい方に

ピラティス
インナーマッスルを鍛え、身体の歪みを整えます

■UBOUND(ユーバウンド)
トランポリンを使い曲に合わせて弾みます
■桃尻トレーニング
お尻に特化したプログラム
※UBOUNDクラスは開催日時が変更になっている場合がございますので、予約サイトよりご確認をお願いいたします。

バレエクラス
バレエの基礎を中心にしなやかな身体を作っていきます

■キッズ・体操&体幹柔軟強化トレーニングちびリーナバレエ
月4回の月謝制
■キッズ、アクロバット隔週/ダンス別途問い合わせ