Yoga Studio Kiranah レッスンスケジュール

 

レッスン強度・内容

:★やさしめ 初心者の方でも安心して参加していただけます

:★★少し動く 立ちポーズもあり運動不足を解消したい方にオススメ

：★★★しっかり動く 中上級者向けの動きが入り柔軟性と筋力をしっかり付けたい方に

 

【ヨガ】 呼吸と動きを連動させ自律神経を整えます。

【ピラティス】 インナーマッスルを鍛え、身体の歪みを整えます。

 

■キッズバレエ、ダンスは別途問い合わせください。