Yoga Studio Kiranah レッスンスケジュール

月１

14：45～16：00　月１開催【逆転練習会】毎月第4火曜日・どなたでも参加可能　

16：10～17：00　月１開催【キッズアクロバット】毎月第1日曜日・年中～参加可能

レッスン強度・内容

:やさしめ 初心者の方でも安心して参加していただけます

:少し動く 立ちポーズもあり運動不足を解消したい方にオススメ

：しっかり動く 中上級者向けの動きが入り柔軟性と筋力をしっかり付けたい方に

【ヨガ】 呼吸と動きを連動させ自律神経を整えます。

【ピラティス】 インナーマッスルを鍛え、身体の歪みを整えます。

■UBOUND(ユーバウンド) トランポリンを使い曲に合わせて弾みます。 ■桃尻トレーニング お尻に特化したプログラム ※UBOUNDクラスは開催日時が変更になっている場合がございますので、予約サイトよりご確認をお願いいたします。

■キッズ・体操&体幹トレーニング・柔軟強化トレーニング ■キッズバレエ、アクロバット/ダンスは別途問い合わせください。