プライベートレッスン
少し前にお友達同士のグループでレッスンに来てくださいました✨
ヨガが初めての方や経験者の方も一緒に、お喋りしながら楽しいレッスン🧘♀️
お仕事などで疲れてるから癒されたい🌳とのリクエストだったので、アロマオイルを使いました‼︎
アロマの良い香りで自然と呼吸が深くなり、身体をほぐし巡りを良くし、自律神経を整えます☺️
自分自身では整えきれない時、時間がなかったり気分転換したい時など、アロマはとても効果的でお手軽です。
ただいくつか注意点もあるので、効果とともに正しい使い方も知っておくと良し♡
普段のレッスンでは毎週土曜日20:00〜21:00のレッスンと、毎月第4火曜日の13:30〜14:30がアロマを使う『アロマリラックスヨガ』のクラスです🌿
その他ではアロマは使いませんので、気になる方はどちらかにご参加してください✨
プライベートレッスンなどではリクエストに応じた内容になりますので、希望の方はお申し付けください🙏
問い合わせ、リクエストお待ちしております🧡
