スローヴィンヤサヨガ🌿
レギュラーレッスンの紹介です。
インストラクター：まり
毎週月曜日19：00から20：00、スローヴィンヤサヨガのレッスンは呼吸に動きをのせながら、流れの中で体を気持ち良く動かしていくフロー(流れるように動き続ける)スタイルのヨガです。
流れるように動き続けるなんて難しそうと思われるかもしれませんが、実は初心者の方にもオススメです‼︎
オープン当初はヨガが初めてと言う方ばかりでしたが、まり先生がわかりやすく教えてくださるので皆さま毎週通ってくださり、今ではしっかり動けるように☆
動くことで体力、筋力もつき、腰痛軽減なども感じてくださっているようです🤗
個人的にはまり先生の言葉のチョイス、誘導がとても好きで、声色にも癒されています。
真似したくてもそうできることではありません😅
レッスン中と前後のギャップも可愛いのでぜひ一度お話ししてみて下さい。
当スタジオはまだ夜の時間帯のレッスンが少なく心苦しいですが、月曜日の19：00から、もしお時間合えばぜひ参加してもらいたいレッスンです‼︎
平日の日中にお時間ある方は、毎週金曜日14：00から15：00の癒しのハタヨガも受けてみられてはどうでしょうか？
こちらは人数が少なめなので、こんなことしてみたいなんてリクエストも聞いてもらえるかもしれません‼︎
ヨガ心理学の話は盛り上がること間違いなしです！！！
