大阪府高石市のヨガスタジオキラナ　ピラティスユーバウンドよもぎ蒸しなど

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2023/07

2023/7/19 キラナの夏祭り🏮

2023/7/13 毎週土曜日16:00〜、柔軟強化

2023/7/4 YouTube、更新しました！！

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yoga_studio_kiranah

インストラクターさんの紹介🧘‍♀️

月曜日19:00〜20:00 スローヴィンヤサヨガ
金曜日14:00〜15:00 癒しのハタヨガ

を担当してくださっている、まり先生🥺
@mari.ring.ring

-—まり先生がヨガをスタートさせたきっかけ-—

身体や心の不調を感じていた学生時代から20代半ば。
未経験からフィットネスの世界に飛び込み、身体を動かす事の楽しさや身体そのものの変化を体感。
ヨガに出会い『心の健康』に魅了されフィットネスインストラクターの経験を経てヨガインストラクターへ。

-—まり先生からのメッセージ-—

"自分を大切にすること"の答えを求めてヨガを実践・指導して15年。心から納得できる答えを見つけ出し、私の生き方や在り方は大きく変わりました。

"Off the MAT"という言葉をご存知ですか？
ヨガマットの上で磨く"強さとしなやかさのバランス"が、皆さんの日常生活でも活かされることを願いながら言葉を紡ぎ、「フィットネスとしてだけではないヨガ」をお伝えしています。

-—保有資格-—

全米ヨガアライアンス RYT200
バクティフローヨガ®︎ Advance
全米ヨガアライアンス認定 MUSIC FLOW YOGA
全米ヨガアライアンス認定シニアヨガ
心理カウンセラー

2024年11月からのスケジュール、先日の分は間違いがありまして、こちらが正しいものです🙇‍♀️
よろしくお願いします🙏

こんばんは♪ 最近1日の寒暖差が大き

こんばんは♪
最近1日の寒暖差が大きいですが、体調崩されていませんか？

対処法として身体を中と外から温める☕︎
身体を動かし、深い呼吸を行う、などがあります。
ヨガやピラティスで体調を整え、忙しい年末も乗り切りましょうね✨

先日キラナオススメの美容商品が入荷いたしました‼︎
①ハンドクリーム
②まつ毛美容液
どちらも数点の入荷となります。

購入を希望される方はラインメッセージ、またはスタジオにてインストラクターに伝えてください🙌
ハンドクリームはテスターがありますので、ぜひお試しください🥺

年内は12月30日までのレッスンを予定しております🧘‍♀️
ご参加お待ちしております。

まつ毛美容　定価11,000円

たった1日1回の簡単ケアで自まつ毛のハリ、コシ、ボリューム、
ツヤのある健康的な美しいまつ毛へと導きます。

ハンドクリーム　定価1,320円

年齢に対する印象を左右する手をエイジングサインに効果的な成分で血色を改善し、より健康的な手に導きます。

販売価格はスタジオにてご確認ください✨

月曜日　キッズ体操クラス🤸‍♀️

月曜日　キッズ体操クラス🤸‍♀️

跳び箱増えました✨
6段では物足りず、マットの上に置くスタイル‼︎
次はいろんな飛び方を試してみようね♫

こんにちは😃 ヨガスタジオキラナは

こんにちは😃
ヨガスタジオキラナは皆様のおかげで今月10月に3周年を迎えました👏
ありがとうございます✨

ささやかですがプレゼントを用意しております🎁
11月からお渡ししますので、レッスン参加時にお受け取りください‼︎
月額プランをご契約の方はお名前付けて置いてます。
その他の方は数量限定となりますので、お早めにレッスンにお越しください🙏

今後ともヨガスタジオキラナをよろしくお願いします🥺

第2.4水曜日13:30〜14:30
ピラティスリング

第3水曜日9:00〜10:00 ポールピラティス
日曜日は不定期開催、午前中

インストラクター　EMI
@emi_pilates_2023

ご参加お待ちしております☆

こんにちは、ヨガスタジオキラナです🧘‍♀️
本日はスタジオレッスンお休みのお知らせです。

10月12,13日(土日)は高石市のだんじり祭りの為、スタジオレッスンを全てお休みさせていただきます😢

だんじりがスタジオ裏の道に入ってきて、会員様インストラクター共に、駐車場の使用ができず、スタジオ入りが難しい為です。

自転車の方も、近隣の道路の封鎖や混雑など、危険を伴う為、今年からこのような判断といたしました。

翌日14日(月)、スポーツの日はレッスンの開催を予定しておりますので、Instagramや予約サイトにてスケジュールの確認をお願いします。

ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力よろしくお願いします🙏

9/15 高石朝市＆スポラたかいし14周年

9/15 高石朝市＆スポラたかいし14周年

側転とアクロバットの体験練習会で参加しました✨
今回も『NICOスポーツ』のしん先生とのコラボ

たくさんの子供達が来てくれて、パパママも一緒に柔軟してくれて嬉しかった🥰
みんなありがとねー♫

@nico.spo_kids
@takaishi_yoruichi_0915
@eri._.yoga

月曜日17:00〜18:00 キッズ体操＆体幹ト

月曜日17:00〜18:00
キッズ体操＆体幹トレーニング

飛び込み前転と後転倒立の練習をしました✨

@eri._.yoga

先日の高石駅前で開催した『あおぞらヨガ』の様子です🧘‍♀️
高石市の広報に載せていただきました✨

上手いこと日陰に入り、芝生の上で風を感じながらのヨガ、とっても気持ちよかったです♫

あおぞらヨガの次回の開催は未定ですが、場所を浜寺公園に移そうかと検討中😕
あおぞらヨガのおすすめスポットあれば教えてください🙏

@yoga_studio_kiranah
@miku_yoga_avenir
@emi_pilates_2023
@eri._.yoga

8月24日より開催日時変更です🗓️

土曜日17:30〜18:30

ハタヨガ
インストラクター　Eri
@eri._.yoga

一つ一つのポーズを丁寧に説明しながら進めます。
チャレンジポーズも取り入れ、全身の柔軟性と筋力強化にも取り組みます。

ご参加お待ちしております☆

9月より開催日時変更です🗓️

月曜日9:30〜10:30
第4木曜日13:30〜14:30

やさしいピラティス
インストラクター　AKIHO
@akiho_pilates

ご参加お待ちしております☆

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