プライベート、出張レッスンレッスン!!
こんにちは、ヨガスタジオキラナです。
先日、インストラクターEriの知り合いの方が、朝のお仕事前にお友だち同士でヨガレッスンに来てくださいました☆
レギュラーレッスンの5:30〜6:30が終わった後の、6:45〜で4人でのレッスン!!
年齢性別、運動歴などさまざまでも軽減法やブロックを使うことで一緒にレッスンを楽しめるのが、ヨガのいいところですね。
4人中3人が初めて、お1人はホットヨガの経験があるとのことでした。
久しぶりのストレッチは色々な所が固くなっており、最初は辛そうでしたかほぐれてくると身体もポカポカで動きやすさを感じていただけたようです。
最初は筋肉痛になるかと思いますが、定期的な運動で肩こりや腰痛などの軽減も感じていただけます!!
実際に会員様のお声の中に…
ヨガの後は体がとっても軽い。数日行けないと動きたくてウズウズする。
いつもストレスになっている、股関節の痛みが数日なかった。
ヨガをしていること以外特別なことはしていないのに、健康診断で体重が減っていた。
などのお声をいただいております。
スタジオレギュラーレッスンではスケジュールが合わない方は、キラナにてプライベートレッスンやご自宅などに伺って
出張レッスンを行うことも可能です!!
リクエストなどあればお気軽にお申し出ください。
ヨガで健康を手に入れよう!!
時間割のようなイメージで見てくださいね★
