Naoko先生のギー作り、大盛況でした✨
こんにちは！Naokoです😊
3/21 春分の日にGheeのWSをさせていただいた内容を少しシェアさせてください✨
そもそもGhee（ギー）とは？
ギーは1000の効果や使い道があると言われていて、グラスフェッドの無塩バターを水分やタンパク質、不純物などを除いた"最も良質なオイル"と言われています。
今回はニュージーランド産のバターを使用。
ギーの効果や効能、失敗してきた私なりのギーの作り方や使い方をお伝えさせていただきました😊
バターの最初と最後とでは全く異なる純度の変化を観察したり、香り、音、色の見た目を見て『こんなにギーで癒されるとは思ってなかった』と言われるほど！過程でも五感を使い、心にまで潤いを与えてくれることを感じました。
また出来立てのギーで焼いたバナナ、ギーやスパイスを使用したマフィンを皆さんに試食していただき、アーユルヴェーダ的スイーツを堪能♪
またアーユルヴェーダでは"消化力"がデトックスの鍵だと考えられており、『食後眠くなりやすい』と伺っていた方へ食べ方やギーの取り入れ方をご提案させていただき、今後の変化も楽しみながらギーライフを過ごしていただきたいですね😁
ここで私がギーを取り入れることで変わったこと3つ
をご紹介したいと思います♪
①肌や髪、細胞や内側からの潤い
②便通が良くなった
③心にも潤いを与えてくれた
その方によって変化や感じ方は様々なので
一度ご自身で体感していただくことが健幸への近道かなぁ〜なんて思ったりします😌
市販の物とは風味や味の違う"手作りギー"
今回参加してくださった皆さん、是非お家でトライしてみてくださいね🤍
最後まで読んでくださりありがとうございました😊
※アーユルヴェーダとはインドやスリランカで産まれた5000年前より受け継がれてきた伝承医学。東洋医学をベースに産まれた時から最後の時まで役に立つ"生活の智慧"と言われています。
