やさしいヨガのレッスン紹介🧘♀️
毎週火曜日、木曜日の10:00〜11:00と13:00〜14:00に開催しているやさしいヨガのクラス🧘♀️
インストラクター：Eri
ポールを使ったストレッチから始まり、ゆったりとした動きをメインに進めていきます。
寒さで凝り固まった筋肉を丁寧に解していきましょう‼︎
ヨガが初めての方、普段あまり運動されない方、柔軟性に自信のない方でも気軽にご参加頂けます😃
丁寧な指導でご自身の身体や心との向き合い方を誘導します。
周りと比べずご自身のペースで進めていきましょう‼︎
体験1500円、以降月4レッスン＋1レッスンおまけ→8000円、1回当たり1600円とお手頃価格です。
レッスン後によもぎ蒸しをされる方もいらっしゃいます。
韓国に昔から伝わるよもぎ蒸しは、よもぎの葉を蒸した蒸気を粘膜(膣や肛門)にあてていきます。
冷え性改善や生理痛軽減などにも効果があるとされています。
持ち物がないので気軽にお試しいただけますよ☆
お問い合わせ、ご予約は下記からお願いいたします。
☎︎05035553084
予約サイト↓
https://reserva.be/yogastudiokiranah
